🧪 Besin Özellikleri
Longan; liçi benzeri yapısı olan, aromatik ve besin değeri yüksek tropikal bir meyvedir.
- Kalori: Orta
- Karbonhidrat: Yüksek (doğal meyve şekeri)
- Lif: Orta
- Vitaminler:
- C Vitamini (yüksek)
- B grubu vitaminler
- Mineraller:
- Potasyum
- Bakır
- Demir
- Magnezyum
- Antioksidanlar:
- Polifenoller
- Flavonoidler
❤️ Sağlığa Faydaları
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
Yüksek C vitamini sayesinde hastalıklara karşı direnci artırır. - Enerji verir ve yorgunluğu azaltır
Doğal şeker içeriğiyle hızlı enerji sağlar. - Sinir sistemini destekler
Geleneksel tıpta stres, uykusuzluk ve zihinsel yorgunlukta kullanılır. - Kan yapıcı etki gösterebilir
Demir ve bakır içeriği sayesinde kansızlığa karşı destekleyicidir. - Cilt sağlığını destekler
Antioksidanlar cilt hücrelerini serbest radikallere karşı korur. - Kalp sağlığına katkı sağlar
Potasyum içeriği kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur.
🌱 Alternatif Kullanım Alanları
- Taze tüketim
En yaygın tüketim şeklidir. - Kurutulmuş longan
Çaylarda, tatlılarda ve geleneksel Asya mutfağında kullanılır. - Longan çayı
Rahatlatıcı ve enerji verici etki için. - Tatlı ve pastacılık ürünleri
Dondurma, puding, kek ve şuruplarda. - Fonksiyonel gıdalar
Bitkisel takviyeler ve enerji ürünlerinde. - Geleneksel tıp ürünleri
Özellikle Uzak Doğu’da bitkisel karışımlarda.
🌤️ Longan Meyvesinin İklim İstekleri
İklim
- Tropikal ve subtropikal iklimleri sever
- Yıllık ortalama sıcaklık: 20–30 °C
- Soğuğa hassastır, 0 °C’nin altına dayanamaz
Yağış & Nem
- Yıllık yağış: 1200–2000 mm
- Yüksek nem ister
- Uzun süreli kuraklıktan hoşlanmaz
Güneş
- Tam güneş veya yarı gölge
- Günde en az 6–8 saat güneş idealdir
Rüzgâr
- Kuvvetli rüzgârlardan olumsuz etkilenir
- Rüzgâr kıran önerilir
Rakım
- Deniz seviyesinden 600 m rakıma kadar uygundur
✅ Özet
Longan;
- Sıcağı ve nemi sever
- Dona hassastır
- Tropikal bölgelerde yüksek verim verir
Türkiye’de ticari yetiştiriciliği sınırlıdır, ancak Akdeniz kıyılarında sera ve mikroklima alanlarında denenebilir.
